在四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县的交界处，有四座山峰常年被冰雪覆盖着，从远处看就像四位头披白纱的婀娜少女。原来，这四座美丽的雪峰就是四姑娘山。

【四姑娘之旅游秘籍】

<登山的朋友看过来>：

四姑娘山可是很多登山爱好者的梦中情人。它是由海拔分别为6250米、5355米、5279米和5038米的四座山峰毗连而成，从大峰到幺妹峰依次长高。

很多登山爱好者或者是游客都会率先选择从大峰开始攀登，因为她算是这四座山峰最容易攀爬的一座。

二峰会比大峰稍微难攀登一些，但也还算入门级别。想要登山游的朋友们就先从这两座峰入手练起吧！

三峰的地势十分的复杂，想要攀登需要有专业的向导带领，不然会有些危险，在此特别提醒一下。

幺妹峰是海拔最高的一座，攀登的难度更是最大的。迄今为止只有外国的一些专业登山队登顶成功。

Tips:

登山的朋友们要注意提前加强体能等多方面的锻炼，不然在海拔这么高的雪峰攀爬会吃不消。但也不要在登山之前太过疲劳，保持良好的体能是很关键的。

 <游玩的朋友看这里 3条沟>：

如果对攀登雪山兴趣不大，你还可以徒步四姑娘山观赏这里得天独厚的自然美景。

四姑娘山有“三沟”，分别是双桥沟、海子沟和长坪沟。双桥沟适合轻松游玩，海子沟适合露天扎营，而长坪沟则是生态游玩, 适合徒步或骑马。当然这三条沟的入口海拔也是不低，平均在3200米左右。每一条沟都很独特，带来的心境体验也大不同，因此建议每条沟最佳游玩时间是一天，时间不够充裕的话，就选择一条自己喜欢的路线吧。

 双桥沟：景区全长34.8公里，面积非常大，建议乘坐景区观光车游览。双桥沟的小景点十分丰富，前段有阴阳谷、日月宝镜山、无色山；中间有撵鱼坝；后段有牛棚子草坪和长河滩。这些风景都是大自然的鬼斧之作，亲眼所见极为震撼。

Tips：景区有租藏族服饰的藏民，价格不贵（10-20元），可以化身藏族姑娘和小伙儿。

 海子沟：沟内的景色与其双桥沟、长坪沟完全不同，这里主要以高山草甸为主，也是欣赏四姑娘山全景的最佳地方。由于距离太长，所以只能步行或者骑马游览。除此之外海子沟居住着很多民族，领略到民族风情的淳朴，还能让你体会露宿探险惊险与刺激。

tips：摄影爱好者一定要来这里哦，会拍摄出很多极致美景。）

 长坪沟：这里会显得有些狭隘，但是又有种平缓悠长的感觉。让人意想不到的竟是：四姑娘山就在这沟里的十六公里处。因为长坪沟开发的时候比较早，所以相对的比较成熟。这里更多的是以森林、峡谷与雪峰为主风景，给人以非常特别的感觉，适合想徒步欣赏自然景观的小伙伴儿。

四姑娘山景区门票及观光车价格

 旺季（4月1日~11月30日）：

长坪沟：门票80.00元    观光车20.00元

双桥沟：门票70.00元    观光车70.00元

海子沟：门票60.00元    观光车无

淡季（11月1日~3月30日）：

长坪沟：门票50.00元    观光车20.00元

双桥沟：门票50.00元    观光车70.00元

海子沟：门票40.00元    观光车无

夏季：7:00－18:00停票时间：16:00   观光车收车时间：17:30

冬季：7:30－17:30停票时间：15:30   观光车收车时间：17:00 

Tips：

1.      户外活动门票150元，有效期为3天，以3天为基数，每人次150元，每增加一天，每人加收30元。有了门票券和签署的手续单，方可进沟露营或穿越。

2.      如果需要在四姑娘山景区内登山、穿越或者露营，一定要在小金县户外活动管理中心（电话0837-2791999）登记注册并缴费。环保费50元/人，并必须聘请向导，费用200元。

 四姑娘山游览记—交通篇

1. 自驾车

川西高原路况复杂，高原环境司机驾驶容易疲劳，不熟悉路况或者新手司机不建议自驾，老司机请随意。遇到节假日期间自驾出行，一定要提前至少一周预订好住宿，否则只有睡车上了。

路线A：成都-成灌高速-卧龙-巴郎山隧道-四姑娘山镇。全程230公里，车程4个小时左右。（推荐线路）

路线B：成都-成雅高速-雅安-宝兴-夹金山-四姑娘山。全程约360公里，车程6个小时左右。

线路C：成都-成雅高速-雅安-泸定-丹巴-小金-四姑娘山。全程约550公里，车程8个小时左右。

Tips：

高原驾车，注意出行安全

 2. 乘坐客运车

成都茶店子车站和新南门车站有发往四姑娘山的班车。最好提前买票，要不然当天去肯定卖光了。

茶店子车站每天07:30/09:00/12:00有发往小金的班车，途经四姑娘山镇时可下车，票价95元/人。

（发车时间等可能根据季节等情况调整，详询茶店子客运中心028-87506610）

新南门车站每天08:00有发往四姑娘山镇的直达车，票价90元/人。

（发车时间可能根据季节等情况调整，详询新南门车站028-85433609）

Tips：

为赏景方便，建议坐汽车左面的座位

 3. 拼车包车

正规拼车价格150元/人，一人一个座位，车程4个小时左右。建议通过正规途径预订拼车服务，提前购买保险。

 4. 最省心跟团游（推荐）

到达成都后，可选择参与当地旅行社散客拼团。跟团游使用正规旅游大巴，当地有经验的师傅开车，还带专业导游讲解。玩得更放心，价格也比较合适。

 四姑娘山游览记—路线篇

一、四姑娘山二日游（推荐！）

D1：成都-卧龙-四姑娘山，晚住四姑娘山镇

在成都出发途径都江堰抵达映秀，之后经过卧龙自然保护区，穿巴郎山隧道，巴郎山上可是能观看梦幻云海的。建议游览长坪沟，除了感受原始森林的美景，还可以观看到大姑娘、二姑娘、三姑娘和四姑娘山的全貌，以及古柏幽道、净心洞、洗身池、擂鼓石等景点。

 D2：四姑娘山镇-双桥沟-卧龙-成都

第二天可以再选择一条沟游览。双桥沟景点颇多，风景怡人。有如阴阳谷、五色山、日月宝镜岩、猎人峰、牛心山等景点，牧场、草地、森林、雪峰相互组成了一幅自然画卷，是四姑娘山里最美的一条漫步沟。猫鼻梁处是观赏四姑娘山四大主峰的好地点，可以拍摄到四姑娘山的全景。

 http://www.sc766.com/lvyou/trip/6299.htm

二、四姑娘三日游（有充足的时间在长坪沟徒步或骑马）

 D1成都-卧龙-四姑娘山，晚住四姑娘山镇

D2四姑娘山长坪沟一日游，晚住四姑娘山镇

D3四姑娘山镇-巴郎山-成都

http://www.sc766.com/lvyou/trip/6199.htm

Tips：

1、   四姑娘山的海拔比较高，身体素质不佳的朋友很容易产生高反，所以刚来的时候避免洗澡，会很危险。

2、   在这种高海拔的地方喝水也是讲究技巧的，一定要“少喝多饮”，时刻保持身体不脱水，每次少量饮水也不会引起高原的各种急性并发症。

3、   还有就是宁可别偷懒多带件厚衣服，也不要因为爱美要风度，不然后果会很严重！

 【四姑娘美食记】

四姑娘山的地理位置非常特殊，地势虽平坦，但生长了许多原生草甸，因此这里的菌类植物颇多。菌类不仅有很高的药用价值，更是不可多得的天然食材。很多餐馆都会烹饪以野生菌类与野菜系列为特色的菜品，价格便宜实惠，营养丰富，口感极佳。

对了，这里还是少数民族聚集地，有时间的话可以品尝下藏族的烤全羊、酥油茶、虫草鸭 、沙棘……这些味道可都是在别处尝不到的。 

 【四姑娘必带物品记】

1. 衣物：其实四姑娘山大致上是分三个时期的，根据这个三个时期，为大家量身定做基础穿衣参考吧！5月——9月，这是四姑娘山最好的时期，能看到一年中最美的风景。但这段时期你需要随时提防气温的骤降，建议带上短袖的同时也要带上一件加绒的外套和加绒裤子，防患于未然。夏季多雨，雨具是绝对不能忘的！

10月——11月，算是四姑娘的“秋季”，这个阶段的天气有些变化无常，所以根据天气的变化增添衣物显得尤为重要。最好是准备件贴心的坎肩，不仅方便携带也好穿搭。

12月——次年4月，是四姑娘山的“冬季”，尽管晴天居多，但是风特别大，而且还十分干冷。建议一定要带好御寒的冲锋衣或羽绒服，厚度越厚越好（ps：有条件的朋友可购买速干的保暖衣），舒适的高帮加绒运动鞋子。

2. 防晒霜：高原的太阳的毒辣不可小觑，皮肤不仅是变黑的问题，关键是会晒伤。防晒倍数选择高的。

3. 墨镜：绝不仅是个时尚搭配品，紫外线强的高原地区会帮你保护好眼睛，特别是自驾中充当司机的朋友们（选偏光镜）。

4. 药品：预防高反可出发前一周服用红景天。

 结束语

去四姑娘山不一定要登山，四姑娘山的自然风光已足够撩到你，有雪山、草地、流水。春夏秋冬，四姑娘山的美要你来体会，以上列举了几种方式提供参考。

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