1、红原平均海拔3500米以上，属于高原地区，初到高原应该多散步，少喝水，多吃清淡饮食和蔬菜水果等，旅途中最好不要剧烈运动。县内有“宇妥”胶囊，具有抗疲劳，抗辐射，抗缺氧的功效，各大药店均有销售。
2、红原气温较低，早晚温差大，白天日照强气温较高，晚上气温急剧下降，注意多带衣服，也可在红原购买。
3、红原紫外线强，注意带防晒霜、墨镜、太阳帽等。
4、红原大草原有大片的沼泽，游客应特别注意，不要随便进入，以免危险。
5、红原大草原行车路况非常好，但随时有牦牛或羊群出现，所以进入驾驶一定要注意车速，以免发生危险。
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